Stress hemma, stress på jobbet. Dålig kost och på tok för lite motion. Många lever en tuff vardag med många måste. Det kan stressterapeuten Yvonne Sjöberg och beteendevetaren Sofia Anderberg konstatera. I över ett år har de drivit sina företag och satsar på just hälsa och kost. Nu har de börjat samarbeta och tycker det är kul att peppa och inspirera varandra.

Vill inspirera andra
- Vi kompletterar varandra jättebra, konstaterar Yvonne som driver företaget Odeas och hjälper personer som är stressade att hitta balans. Sofia är beteendevetare i grunden och jobbar även med kostrådgivning.
Som en kickoff inför det kommande samarbetet ordnar tjejerna en hälsodag under söndagen den 28 mars. Platsen är Nätet på Kanalgatan. Bland annat kommer det bli demonstration av funktionell träning och yoga. Yvonne och Sofia kommer även att föreläsa och svara på frågor om hälsa.

- Hälsa ska inte vara något komplicerat, säger Yvonne som menar att det handlar om att hitta ett sätt att leva som fungerar för en själv. Många jämför sig med vad alla andra gör och Yvonne menar att det bidrar till en dålig stress i livet.
Träning kan också bli ett stressmoment och Yvonne uppmanar till att göra det man tycker är kul.
- Hälsa är mer än fysisk träning. Älskar du att teckna så gör det, avslutar Yvonne.