J-Södra tränade under torsdagsförmiddagen. Sen var det iväg till jobb och plugg för spelarna, men på kvällen återsamlas man igen. 23.45 går bussen från Jönköping mot Östersund. 07.00 väntar frukost i Sundsvall innan man fortsätter mot Jämtland där man beräknas komma fram på förmiddagen under fredagen.