Annons

Triathleten Åsa Lundström är svensk rekordhållare på Ironmandistansen. Det innebär alltså att hon är ruggigt vass på att simma 4 kilometer, cykla 18 mil och springa 42 kilometer. I ett sträck.

För att lyckas med det krävs så klart väldigt många timmars träning.

Foto: Simon tengberg
Foto: Johanna Svensson

Åsa Lundström borde alltså även vara ruggigt bra på att veta hur man bäst motiverar sig även de dagarna när lusten tryter.

Hör hennes bästa tips, och få även råd om mat före och efter passet.