I vanliga fall brukar gymmen i januari vara helt proppfulla med motiverade, inspirerade och träningssugna svenskar som ser månaden som en nystart efter julens matfrossande.
Annons
Annons
Annons
Kostexperten: Så lyckas du bäst med din viktnedgång – konditionsträning är ”överhypat”
Många svenskar vill gå ner i vikt efter jul- och nyårshelgen.
Nu delar kostexperten Jacob Gudiol med sig av sina viktigaste nycklar till en framgångsrik viktnedgång – och passar även på att avslöja rådet man inte ska lyssna på.
– Man går inte automatiskt ner i vikt genom att sluta äta kolhydrater, fett, eller gluten, säger Jacob Gudiol.
Annons
Annons
Annons